SIE WOLLEN EIN STARKES HERZ UND ETWAIGE HERZPROBLEME FÜR IMMER IN DEN GRIFF KRIEGEN?

Wir helfen Ihnen dabei, die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu optimieren und zu stabilisieren, damit Sie sich schneller wieder fitter, gesünder, vitaler und aktiver fühlen und endlich wieder voller Energie durch Leben gehen können!

Wie? Mit unseren modernen Herz-Kreislauf-Geräten, wie elektronisches Laufband, Fahrrad, Cross-Trainer, Stepper, Lamellen-Laufband und Bergsteige-Gerät, sowie vorab eine persönliche Beratung, Körperanalyse und einen individuellen Herz-Kreislauf-Trainingsplan.



 

UNSER BEWÄHRTES CARDIO-PROGRAMM (OPTIONAL MIT PERSONAL-TRAINING) – IHRE VORTEILE:

• Sie steigern Ihr Wohlbefinden
• Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
• Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
• Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
• Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

Wir helfen Ihnen dabei, Ihren Körper in die gewünschte Form zu bringen die Sie schon immer wollten! Sie wollen auch schnelle, nachhaltige Ergebnisse? Kein Problem! Mit unserer Unterstützung geht’s auf direktem Weg zu Ihrem Traumkörper!

Wie? Mit unserem bewährten 6 Punkte-Plan für Ihren Traumkörper!

1. Persönliche Beratung
2. Gesundheits-Check
3. Muskel-Balance-Messung auf unserem Körperanalysegerät
4. Individueller Muskelaufbau-Trainingsplan
5. Ernährungsberatung und Personaltraining
6. Einzigartiges Betreuungs- und Ernährungskonzept

SIE WOLLEN IHRE RÜCKENSCHMERZEN LOS WERDEN?

SIE WOLLEN ABNEHMEN UND FETTFREI IHRE ATTRAKTIVITÄT STEIGERN?

1. Persönliche Beratung
2. Ernährungs-Check
3. Stoffwechselmessung mit unserem Körperanalyse-Gerät
4. Individueller Trainingsplan zur Gewichtsreduzierung
5. Ernährungsberatung (Meta Check)
6. Personaltraining (optional)

SIE WOLLEN IHRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT ERHÖHEN?

Sehr gut!
Damit Sie nicht mit falschen Ansichten und Absichten beginnen und am Ende vielleicht enttäuscht sind, empfehlen wir dieses Vorhaben aus Sicht des Experten zu betrachten.

SIE WOLLEN IHRE BEWEGLICHKEIT VERBESSERN?

Unser FIVE-Gerätezirkel, kombiniert mit unserem speziellen Kraft-, Faszien- und Beweglichkeitstraining, lindert effektiv muskuläre Verspannung – es lässt Sie einfach besser dastehen.

Sie werden fühlen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Ihr gesamter Rücken wird gekräftigt UND gelockert. Optimal bei Rücken- und/oder Nackenproblemen und viel sitzender Tätigkeit im Beruf.

FASZIENTRAINING

STRESS LASS NACH!

Um Ihren Körper von angestauten Stresshormonen zu befreien und dabei auch noch Ihr Immunsystem gestärkt wird, gönnen Sie sich regelmäßige Auszeiten.

Gerade dann, wenn wir uns im ständigen Dauerstress befinden, sind im Körper erhöhte Werte an Cortisol und Adrenalin zu verzeichnen, wenn sie nicht bewusst abgebaut werden.

Umso wichtiger sind regelmäßige, bewusst gewählte Auszeiten, in denen wir die Stresshormone wieder abbauen können. Ideal hierfür ist jede Form von Bewegung. Darüber hinaus auch alles, was Sie entspannt und Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Stimmung aus, sondern stärkt nachweislich auch Ihre Abwehrkräfte und Ihre Stressresistenz. Grund genug, um mal wieder etwas für sich selbst zu tun.

SIE WOLLEN EIN STÄRKERES IMMUNSYSTEM?

Dies war noch nie so wichtig wie heute!

In Zeiten von sich ausbreitenden Virus-Erkrankungen stellen sich immer mehr Menschen die Frage, wie sie ihre Abwehrkräfte stärken und ihr Immunsystem unterstützen können. Wir haben gute Neuigkeiten für Sie: Sie können einiges tun, um langfristig Ihre Gesundheit zu bewahren. Fitnesstraining ist – allem voran – die Nummer 1, wenn Sie Ihren Abwehrkräften etwas Gutes tun wollen.

Aber auch eine ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf, möglichst wenig Stress und viel Zeit mit Freunden tragen einen großen Teil zu Ihrer Gesundheit bei. Wir zeigen Ihnen mit unserer Broschüre ganz konkret und alltagstauglich, wie Sie mit kleinen Schritten einen großen Beitrag zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte leisten können – und zwar auf allen Ebenen: körperlich, mental und in Ihrer unmittelbaren Umgebung! Auf diese Weise machen Sie nicht nur Ihr Immunsystem fit gegen Erreger und Viren, sondern minimieren auch gleichzeitig die Gefahr, Keime und andere Störenfriede aus Ihrer Umgebung aufzunehmen. Gesundheit von innen und außen – weil doppelt besser wirkt! Die Inhalte wurden von mehreren Experten aus Medizin, Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und Sportpsychologie zusammengestellt. Senden Sie uns eine E-Mail unter g.eichenauer@online.de und Sie erhalten die Inhalte gerne als PDF-Datei.

IST SPORT – EINZIG UND ALLEIN – EINE EFFEKTIVE MASSNAHME, UM EINE POSITIVE VERÄNDERUNG DER KÖRPERKOMPOSITION ZU GEWÄHRLEISTE?

Die Erfolge einer gesteigerten körperlichen Aktivität bzw. Sport ohne eine begleitende Ernährungsintervention sind eher gering. Denn, zusätzliche körperliche Aktivität führt in der Regel dazu, dass der Organismus auch entsprechend mehr Nährstoffe benötigt, um die gewünschte Veränderung auch zu gewähren.