WORAUF WARTEST DU?
Erfahren Sie alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.
Freihantel-Bereich
Das intensive und komplexe Training mit freien Gewichten ist für Fortgeschrittene definitiv unumgänglich. Hier kannst du Übungen ohne Führung durchführen und stärkst somit auch deine Stütz- und Haltemuskulatur.Vibrationstraining-Vibrafit
Dieses Ganzkörpertrainingsgerät ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet und bietet Ihnen individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainings- und Therapiemöglichkeiten. Ohne körperliche Anstrengung werden beim Training mechanische Schwingungen auf den Körper übertragen und somit optimale Ergebnisse bereits mit zwei Anwendungen pro Woche erzielt.In Body-Composition Analyser
Diese Technologie erkennt Ihre körperlichen Risiken und Defizite.
Ihre Trainingserfolge können, wissenschaftlich leicht verständlich, sichtbar gemacht werden.
Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage Ihres individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.
Personaltraining
Sie sind Fitness-Einsteiger und möchten immer unter Anleitung trainieren?
Dann ist unser Personaltraining für Sie genau das Richtige!
Eins zu eins kümmert sich Ihr Personaltrainer nur um Sie, motiviert Sie zu Höchstleistungen und gibt Ihnen auch individuelle Tipps zum Thema Fitness und Gesundheit.
Betreuungskonzept
Unser Betreuungskonzept ist systematisch in Ihr Trainingskonzept integriert.
Mehr Motivation durch kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung für Ihren Erfolg.
Der zeitliche Ablauf Ihrer Trainertermine, Ernährungsberatung und Körperanalysen sind genau terminiert und auf beste Ergebnisse abgestimmt.
Muskellängen-Faszien-Training
Dieses hocheffektive Trainingskonzept nach neuen Erkenntnissen der Forschung bietet Ihnen eine individuelle Lösung für mehr Beweglichkeit, strafferes Gewebe und weniger Gelenkschmerzen.
Verklebte oder verhärtete Faszien können nämlich die Ursache von Gelenk- und Bindegewebsproblemen sein.
Gerätetraining
Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen.
Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann.
Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.
Vibrationstraining-GALILEO
Ist geeignet für Gesunde und gut trainierte Personen zur Leistungssteigerung und ebenso zur Behandlung bei Rehabilitation, bis hin zur Bewegungsstörungen motorisch eingeschränkter Personen. In Ihrem Körper werden reflexartige angenehme „Dehnreflex“ ausgelöst und dadurch zu einhundert Prozent physiologisches Training durchgeführt.Beweglichkeitstraining
Beweglichkeitstraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtigste Bereich für körperliche Fitness und wird leider oft vernachlässigt.
Unser Muskel-Faszien-Längen-Konzept dient als optimale System-Lösung und deckt alle wichtigen Beweglichkeitsmuster ab, die für Ihr Beweglichkeitstraining benötigt werden.
Ausdauertraining
Trainieren Sie Ihren Körper so, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung erbringen kann.
Mit Ausdauertraining (Cardio) stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, bauen zeitgleich Fett ab und unterstützten Ihren Körper bei der Regeneration.
Zirkeltraining
Für ein intensives Ganzkörpertraining empfehlen wir unseren hydraulischen Gerätezirkel.
In nur kurzer Zeit trainieren Sie die wichtigsten Muskelgruppen im Rundlauf.
Die Geräte sind besonders gelenkschonend und sind für das Einsteiger-Training eine optimale Hilfe für Ihren Alltag. Auch schon bei nur zwei Trainingseinheiten pro Woche.
Ernährungsberatung Meta Check
Der DNA-Test Meta Check ist eine genetische Analyse Ihres Stoffwechsels.
Da jeder Mensch die Kohlenhydrate, Proteine und Fette anders verarbeitet, empfiehlt es sich Ihre Ernährung und sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung abzustimmen.
Der Zugang zu einem Ernährungsportal ist selbstverständlich mit enthalten.